⯑مربی یوگا در مونترال – کانادا ⯑

من نازیلا هستم، مربی رسمی یوگا (Yoga Alliance USA) با تخصص در سبک وینیاسا (Vinyasa) و یوگای بارداری (Prenatal Yoga).

در بخش وینیاسا، تمرینات من بر اساس سه سطح آمادگی طراحی شده‌اند: مبتدی، متوسط و پیشرفته؛ تا هر فرد بتواند متناسب با شرایط جسمانی و هدف خود، بهترین تجربه را از یوگا داشته باشد.

در حوزه یوگای بارداری، جلسات من همراه با راهنمایی دقیق، برای ارتقاء سلامت جسمی، آرامش ذهنی و آمادگی بدن در هر سه ماه دوران بارداری و همچنین مراقبت‌های پس از زایمان طراحی شده‌اند. این تمرینات به بانوان کمک می‌کند با اعتمادبه‌نفس و آرامش بیشتری این دوران را سپری کنند.

با افتخار، در مسیر سلامتی، تعادل و رشد فردی در کنار شما هستم.

⯑ برای دریافت اطلاعات بیشتر و رزرو جلسه، به صفحه اینستاگرام من پیام دهید.